قورباغه را قورت بده!
جمع‌بندی و نتیجه‌گیری از کتاب قورباغه را قورت بده

کتاب: قورباغه را بخور

نویسنده: برایان تریسی

یكی از كلیدهای داشتن زندگی خوب، كار موفق و داشتن احساس خوب نسبت به خود، این است كه این عادت را در خود بپرورید كه كارهای مهم را شروع كنید و به انجام برسانید. آن موقع این عادت خودش می‌شود نوعی قدرت و متوجه می‌شوید كه به انجام رساندن كارها برایتان ساده‌تر است تا به انجام نرساندن‌شان. برایان تریسی یكی از مشهورترین نویسندگان آمریكا وقتی در اوایل قرن 21 چنین كتابی را نوشت همه خوانند گان كتاب پیشین خود را شگفت‌زده كرد. او معتقد است كه كلید موفقیت عمل كردن است. او به بیست و یك اصول معتقد است و می‌گوید این اصول باعث می‌شود كه نتایج و جلوه كار شما به سرعت و به نحوی قابل پیش‌بینی بهبود یابند. هر چه این اصول را سریع‌تر یاد بگیرید و به كار ببندید، در كار خود سریع‌تر پیش می‌روید تضمین می‌كنم وقتی یاد بگیرید كه چه طور <قورباغه را بخورید>، كاری نیست كه نتوانید بكنید.یكی از مسیرهایی كه تریسی پیش روی شما می‌گذارد، مدیریت زمان است. فكر كردن تنها به آغاز كردن یك كار مهم و به پایان رساندن آن به شما انگیزه می‌دهد و كمك می‌كند بر وسوسه پشت گوش انداختن فایق آیید. واقعیت این است كه مقدار زمان لازم برای تكمیل این كار مهم تقریبا همان است كه برای انجام یك كار بی‌اهمیت لازم است. مدیریت زمان در واقع مدیریت زندگی است، مدیریت شخصی است. به واقع تحت كنترل كاری كه بعد می‌كنید و همیشه اختیار دست شماست كه انتخاب كنید كدام كار را سپس انجام خواهید داد. این كه بتوانید میان مهم و غیرمهم انتخاب كنید عامل كلیدی موفقیت شما در زندگی و كار است.آدم‌های موثر و فعال خود را عادت می‌دهند كه با مهم‌ترین كاری كه پیش‌رو دارند آغاز كنند. خود را وادار می‌كنند قورباغه را بخورند، هر چه كه باشد. نتیجه مهم‌اش این است كه بسیار گسترده‌تر از آدم‌های معمولی كار را به انجام می‌رسانند و در نتیجه بسیار شاداب‌تر از آدم‌های معمولی‌اند. روش كار شما نیز باید همین باشد.رمز خوشبختی، رضایت، موفقیت بزرگ، احساس خوب، قدرت فردی و کارایی این است که عادت کنید هر روز اولین کاری که انجام می‌دهید خوردن قورباغه خودتان باشد.خوشبختانه می‌توانید از طریق تمرین این مهارت را یاد بگیرید و هنگامی که توانستید قبل از هر کاری عادت شروع مهم‌ترین کار را در خود به وجود آورید، موفقیت شما حتمی خواهد بود.در اینجا خلاصه‌ای از بیست و یک روش فوق‌العاده برای غلبه بر تنبلی و انجام کار بیشتر در زمان کمتر را که چکیده فصل‌های کتاب است میخوانید. این اصول و قواعد را مدام مرور کنید تا عمیقاً در ذهن و عمل‌تان ریشه بدواند و در نتیجه موفقیت آینده‌تان تضمین شود:--- سفره را بچینیددقیقاً تصمیم بگیرید که چه میخواهید. روشن بودن در این مورد یک شرط اساسی است. پیش از شروع کار، هدف‌ها و تصمیم‌هایتان را بنویسید.--- برای هر روز از قبل برنامه‌ریزی کنیدبرنامه‌هایتان را روی کاغذ بیاورید. به ازای هر دقیقه‌ای که صرف برنامه‌ریزی می‌کنید، به هنگام اجرای آن پنج یا شش دقیقه در وقت خود صرفه‌جویی خواهید کرد.--- قانون 20/80 را در همه امور به‌کار بگیرید80 درصد از دستاوردهایتان نتیجه 20 درصد از فعالیت شماست. همواره تلاش خود را روی این 20 درصد متمرکز کنید.--- پیامد کارها را در نظر داشته باشیدمهمترین و ضروریترین کارهای شما آنهایی هستند که میتوانند بیشترین تأثیر را چه مثبت و چه منفی روی کار و زندگی شما بگذارند. به جای تمرکز روی سایر کارها، تمام توجهتان را معطوف به این نوع کارها کنید.--- روش الف ب پ ت ث را مدام به کار بگیریدقبل از شروع لیستی از کارهایتان تهیه کنید و سپس آنها را از نظر ارزش و ضرورت اولویت‌بندی کنید تا مطمئن شوید که همیشه در حال انجام مهم‌ترین کارهایتان هستید.--- روی اهداف اصلی تمرکز کنیدنتایجی را که باید قطعاً از کارتان به‌دست آورید تا بتوانید بگویید که به خوبی از عهده کار بر آمده‌اید مشخص کنید و در تمام مدت قاطعانه به دنبال به دست آوردن آنها باشید.--- به قانون تخشیص ضرورت عمل کنیدهیچ‌وقت برای انجام همه کارها وقت کافی وجود ندارد اما همشیه برای انجام مهم‌ترین کارها وقت کافی هست.--- پیش از شروع، مقدمات کار را کاملاً فراهم کنیدآمادگی تمام و کمال قبل از شروع کار مانع عملکرد ضعیف میشود.--- همیشه یک شاگرد باقی بمانیدهر چه در ارتباط با کارهای ضروری و مهم‌تان دانش بیشتری به‌دست آورید، می‌توانید سریع‌تر شروع کنید و زودتر به اتمام برسانید.--- استعدادهای منحصر به فرد خود را تقویت کنیددقیقاً مشخص کنید چه کاری است که در حال حاضر خیلی خوب انجام می‌دهید یا در آینده می‌توانید خیلی خوب انجام دهید. سپس تمام توان خود را در انجام آن به‌کار گیرید.--- محدودیت‌های اصلی خود را مشخص کنیدمحدودیت‌ها و یا عوامل بازدارنده درونی و بیرونی خود را مشخص کنید، عواملی که سرعت شما را در دست‌یابی به مهم‌ترین هدف‌هایتان تعیین می‌کنند. سپس تمرکزتان را به از بین بردن این محدودیت‌ها معطوف کنید.--- هر بار یک بشکه جلو برویداگر کارها را مرحله به مرحله انجام دهید، می‌توانید بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین کارها را به انجام برسانید.--- خودتان را تحت فشار بگذاریدتصور کنید که یک ماه دیگر باید شهر را ترک کنید. طوری کار کنید که گویا مجبور هستید قبل از ترک شهر تمام کارهای اصلی‌تان را به اتمام برسانید.--- قدرت‌های فردی خود را به حداکثر برسانیداوقاتی از روز را که از نظر ذهنی و جسمی کارایی بیشتری دارید مشخص کنید و مهم‌ترین و ضروری‌ترین کارهایتان را در این اوقات انجام دهید. به اندازه کافی استراحت کنید تا بتوانید بیشترین بازدهی را داشته باشید.--- خودتان را به فعالیت ترغیب کنیدخودتان مشوق خودتان باشید. در هر شرایط یا موقعیتی به دنبال کسب نتایج خوب باشید. به جای تمرکز بر مشکلات به دنبال راه‌حل بگردید. همواره فردی خوش‌بین و سازنده باشید.--- روش تنبلی سازنده را تمرین کنیدهیچکس نمی‌تواند همه کارها را انجام دهد. بنابراین باید یاد بگیرید که از روی عمد در انجام برخی از کارهایی که از ارزش و اهمیت کمتری برخوردار هستند تنبلی کنید. با این کار خواهید توانست وقت کافی برای معدود کارهایی که واقعاً مهم هستند ایجاد کنید.--- اول سخت‌ترین کار را انجام دهیدروزتان را با سخت‌ترین کار آغاز کنید، کاری که می‌تواند بزرگ‌ترین تأثیر را بر خودتان و حرفه‌تان بگذارد، و تا وقتی که آن را تمام نکرده‌اید دست از کار نکشید.--- کار را به قطعات کوچک‌تر تقسیم کنیدکارهای بزرگ و پیچیده را به قطعات کوچک‌تر تقسیم کنید و سپس هر بار یک قسمت از کار را شروع کنید و به اتمام برسانید.--- وقت بیشتری ایجاد کنیدبرنامه روزانه خود را طوری تنظیم کنید که به صورت طولانی‌مدت هر روز وقت کافی برای تمرکز کامل روی کارهای مهم و اصلی داشته باشید.--- سرعت انجام کار را افزایش دهیدعادت کنید که کارهای اصلی خود را سریع‌تر انجام دهید. به عنوان فردی که کارها را سریع و دقیق انجام می‌دهد مشهور شوید.--- هر بار یک کار مهم انجام دهیدکارهای ضروریتان را دقیقاً مشخص کنید. سریعاً کار را شروع کنید و بدون توقف تا اتمام 100 درصد کار پیش بروید. این رمز واقعی افزایش کارایی و بهره‌وری فردی است.اراده کنید که هر روز این اصول را تمرین کنید تا جزئی از عادت‌های شما شوند. با ایجاد این عادت‌های مدیریت فردی و تبدیل آنها به بخشی از ویژگی‌های شخصیت خود آینده‌تان را تضمین کنید.فقط کافی است این کار را بکنید:قورباغه را قورت بدهید!

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: